Mi misión es ayudarle a renovar su mente y revitalizar su vida cotidiana.

La adicción es una dependencia física y/o psicológica de una sustancia (como el alcohol o las drogas) o actividad (como el juego). Los síntomas son pérdida de control, aumento de la tolerancia y síndrome de abstinencia. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un método eficaz para tratar la adicción, ya que ayuda a las personas a identificar y modificar los comportamientos y pensamientos disfuncionales asociados a su adicción.

El burnout o síndrome de desgaste profesional es un estado de agotamiento emocional, físico y mental causado por un estrés excesivo y prolongado, a menudo relacionado con el trabajo. Los síntomas incluyen fatiga constante, sentimientos de cinismo hacia el trabajo y disminución de la eficacia profesional. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es eficaz en el tratamiento del síndrome de desgaste profesional, ya que ayuda a las personas a desarrollar estrategias de gestión del estrés y a restablecer el equilibrio entre la vida laboral y personal.

Los trastornos de ansiedad se caracterizan por un miedo o preocupación excesivos y persistentes que interfieren en las actividades cotidianas. Incluyen el trastorno de pánico, la agorafobia, el trastorno de ansiedad generalizada y las fobias específicas. Los síntomas pueden incluir nerviosismo, sensación de peligro inminente, aumento del ritmo cardíaco y problemas de sueño. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un método eficaz para tratar los trastornos de ansiedad, ya que ayuda a reducir los síntomas modificando los pensamientos y comportamientos disfuncionales.

Los trastornos del estado de ánimo, como la depresión mayor y el trastorno bipolar, afectan significativamente a las emociones y el estado de ánimo de una persona. La depresión se manifiesta como tristeza persistente, pérdida de interés por las actividades y sentimientos de desesperanza. En el trastorno bipolar se alternan episodios de manía y depresión. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un método eficaz para tratar estos trastornos y ayudar a los pacientes a cambiar sus pensamientos y comportamientos negativos.

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) se caracteriza por pensamientos intrusivos (obsesiones) y comportamientos repetitivos (compulsiones) destinados a reducir la ansiedad. Las obsesiones pueden incluir miedos irracionales a la contaminación, mientras que las compulsiones incluyen la comprobación excesiva. La TCC es un método eficaz para tratar el TOC, ya que ayuda a reducir los comportamientos compulsivos modificando los patrones de pensamiento.

Los trastornos de la sexualidad incluyen disfunciones sexuales como la disfunción eréctil, la eyaculación precoz y el deseo sexual hipoactivo. Los síntomas varían según el trastorno y afectan a la satisfacción y el rendimiento sexuales. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un método eficaz para tratar las disfunciones sexuales, ya que ayuda a superar la ansiedad y los pensamientos negativos relacionados con la sexualidad.

Trastornos del sueño como el insomnio, la apnea del sueño y el síndrome de las piernas inquietas alteran el ciclo normal del sueño. Los síntomas incluyen dificultad para conciliar el sueño, despertares frecuentes y somnolencia diurna excesiva. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un método eficaz para tratar los trastornos del sueño, ya que ayuda a mejorar los hábitos de sueño y a reducir los pensamientos negativos asociados.

El trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH) se manifiesta como falta de atención, hiperactividad e impulsividad propias de la edad. Los síntomas incluyen dificultad para concentrarse, inquietud constante e interrupciones frecuentes de las actividades. La TCC está reconocida como un tratamiento eficaz para el TDAH, que ayuda a las personas a desarrollar habilidades de gestión del tiempo, organización y regulación emocional.

El estrés es una respuesta física y emocional a situaciones percibidas como amenazantes o abrumadoras. Puede ser agudo (a corto plazo) o crónico (a largo plazo). Los síntomas incluyen tensión muscular, trastornos del sueño y aumento de la irritabilidad. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es eficaz en la gestión del estrés, ya que ayuda a las personas a desarrollar estrategias de gestión del estrés y a modificar los pensamientos negativos.

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) se desarrolla tras la exposición a un acontecimiento traumático. Los síntomas incluyen flashbacks, pesadillas, ansiedad grave y pensamientos incontrolables sobre el suceso. La terapia cognitivo-conductual (TCC), en particular la TCC centrada en el trauma, es un método eficaz para tratar el TEPT, ya que ayuda a procesar los recuerdos traumáticos y a reducir los síntomas.